Hver er munurinn katharsis og sálgreining?

Catharsis og sálgreining eru bæði í tengslum við psychoanalytic kenningu Sigmund Freud og meðvitundarlaus. Þeir fela einnig í-dýpt ræðu og eru lykilhlutverki í að hjálpa sjúklingum með sálfræðileg vandamál. Nánar tiltekið catharsis felst í því að gefa út sterkar tilfinningar en sálgreining er sett af ráðlagðra aðferða og kenningar sálfræðinga sem miða að því að gera meðvitundarlaus meðvitund.

Hvað er Catharsis?

"Catharsis" kom frá gríska orðinu "kathairein" sem þýðir "hreinsa". Það felst í því að gefa út sterkar tilfinningar; catharsis tengist létta meðvitundarlaus átök. Þetta var fyrst notað sem meðferð tíma með Josef Breuer Austurríski lækni og samstarfsmaður Freud, sem notuð er catharsis.

Sjúklingar Breuer er minnist áverka reynslu á meðan þeir voru undir dáleiðslu. Einn af sjúklingum hans, Anna O., var greind með móðursýki; Einkenni hennar með höfuðverk, ofskynjanir, lömun að hluta, þokusýn, vanhæfni til að vökva að drekka, og meðvitundarleysi. Anna fór að segja sögur um reynslu sína, einkum um veikindi föður síns og dauða; eftir nokkrar narrations ástand hennar loksins batnað. Hún heitir tækni "tala lækna" eða "skorsteina".

Hins vegar Breuer var boðið að ljúka meðferð vegna boðun Önnu kærleika til lækni hennar; hún bauð þá phantom þungun sem endanlega einkenni. Breuer þá strax niður málið og forðast að nota catharsis. Eftir nokkurn tíma, nefndi hann mál Önnu Freud, sem einnig er notað tækni við sjúklinga sína (Feist & Feist, 2008).

Í daglegu lífi, katharsis getur komið þegar maður er að ræða vandamál með vin, en að hlusta á lag, þegar þú býrð til eða skoða list, eða á æfingu. Starfsemi sem hjálpa þér að losa tilfinningar geta neista innsýn, fóstra endurreisn og vinna með bælt hugsanir. Catharsis er mikilvægt tæki til að takast á við geðsjúkdómum heilsu svo sem kvíða og þunglyndi (Cherry, 2020).

Eftirfarandi eru nokkrar af þeim tillögum leiðir í að ná 'Emotional catharsis "án þess að hafa bræðsluslys (Beyer, 2019):

  • Færa líkama þinn: Fara í göngutúr, reyna bardagalistir, ríða Roller coaster, o.fl.
  • Muscle Relaxation: Koma athygli á mismunandi hluta líkamans og taka mismuninn þegar þeir eru stífur og þegar þeir eru slaka á. Til dæmis, varlega yppta öxlum, finnst spennan fyrir a par af mínúta, þá gefa út og vera meðvitaðir um slökun.
  • Make Some Noise: Scream í kodda, bóka sér Karaoke, eða hrópa í bílnum á meðan tónlistin er blaring.
  • Nota orð: reyna journaling, frítt skrifa, tala við traustan vin (eða jafnvel gæludýr).
  • Horfa á myndbönd, Drama Series, eða kvikmyndir: Your pent upp tilfinningar má út þegar þú horfa á fyndin eða tilfinningaleg tjöldin.

Hvað er Sálgreining?

Sálgreining er sett af ráðlagðra aðferða og kenningar sálfræðinga sem stofnað var af Sigmund Freud snemma 1890s. algerlega forsenda þess er að einstaklingar hafa ómeðvitaðar tilfinningar og hugsanir. Fólk er oft áhugasamir um óskir og langanir sem þeir eru almennt ekki meðvitaðir um. Það miðar að því þá að sjúklingar hjálpa með því að gefa bæla reynslu, gegnum catharsis, meðvitundarlaus yfirborð mína til vitundar.

Psychoanalyst hlustar á sjúklinginn sem hann talar um reynslu sína, drauma og keyptur en hygginn mynstur og undirliggjandi hegðun. Þessi mynd af í-dýpt tala meðferð hefur verið notuð til að hjálpa þeim sem eru í erfiðleikum með þunglyndi, taugaveikluđ hegðun mynstur, tengsl málefni, og önnur skilyrði viðeigandi.

Tenets sálgreining fela í sér eftirfarandi (McLeod, 2007; Cherry, 2020):

  • Sálfræðileg vandamál stafa af meðvitundarlaus
  • Greinanleg einkenni hafa falið eða duldum orsakir eins áverka reynslu eða álitamál.
  • Innsýn hægt að ná með því að gera meðvitundarlaus hugsanir meðvitund.
  • Skjót áhrif verulega þróun persónuleika (Freud taldi að persónuleiki er stillt á 5 ára).
  • Fólk nýta varnirnar bregðast við kvíða.

Munurinn á milli catharsis og sálgreining

Skilgreining

Catharsis er ferli losar sterkar tilfinningar; catharsis tengist létta meðvitundarlaus átök. Á hinn bóginn, sálgreining er sett af ráðlagðra aðferða og kenningar sálfræðinga sem stofnað var af Sigmund Freud snemma 1890s. algerlega forsenda þess er að einstaklingar hafa ómeðvitaðar tilfinningar og hugsanir sem hvetja hegðun.

Etymology

"Catharsis" kom frá gríska orðinu "kathairein" sem þýðir "hreinsa"; með þessari aðferð, getur sjúklingurinn verið "hreinsað" af innri átök. Til samanburðar, sálgreining kom frá gríska orðinu "sálarinnar" sem þýðir "sál", "mind", eða "anda" og frá þýska orðinu "greina", einnig frá gríska orðinu "greiningu" sem þýðir "lausn á vandamálinu með greiningu ". Því þetta lækninga aðferð starfa greiningu í að leysa vandamál varðandi hugann.

Sem bjó til hugtakið?

Aristóteles, grískur heimspekingur og polymath í Grikklandi hinu forna, myntsláttumaður hugtakið "catharsis" til að vísa til the gefa út af pent upp eða sterkar tilfinningar sem hann trúði fólk gekk í gegnum þegar að horfa á stórkostlegar harmleikur. Þetta hugtak upphaflega varðaði getu listarinnar til að örva og tjá tilfinningar. Eins og fyrir sálgreining, þetta var myntsláttumaður eftir Sigmund Freud árið 1896; það vísar til þess meðferð eða kenningu sem skoðar ómeðvitaðar þætti.

tenets

Í meðferð, er reglan bak catharsis er að það verður að vera gagnlegt fyrir viðskiptavininn til að tjá ákafur tilfinningar sem eru tengd með áverka reynslu. Varðandi sálgreining, ma tenets: sálfræðileg vandamál stafa af meðvitundarlausum greinanlegum einkennum hafa falinn orsakir, innsýn hægt að ná með því að vera meðvitaðir um meðvitundarlaus, barnæsku verulega áhrif persónuleika þróun, og varnirnar eru nýttar til að bregðast við kvíða.

Umfang

Catharsis er í grundvallaratriðum a umhugað um losun sterkar tilfinningar en sálgreining er miklu víðtækari gildissvið aðferð; það er sett af meðferðaraðferða og kenningum sem incudes catharsis.

Catharsis vs Sálgreining

Samantekt

  • Catharsis er ferli losar sterkar tilfinningar.
  • Sálgreining er sett af lækningalega aðferðum (þ.mt catharsis) og sálfræðileg kenningar sem settar voru með Sigmund Freud snemma 1890s.
  • Kjarni forsenda sálgreining er að einstaklingar hafa ómeðvitaðar tilfinningar og hugsanir sem hvetja hegðun.

Nýjustu færslur eftir gen Brown ( sjá allt )

Sjá meira um: ,