Munurinn á milli kvíða og streitu

Kvíði Vs Streita

Áhyggjum er ekki það sama og að vera stressuð. Þú getur verið stressuð út af því að vera áhyggjufull eða þú getur verið áhyggjufull vegna þess að þú ert undir álagi.

Streita er breið reynsla sem hægt er yfirborðið vegna mannfjöldans þáttum. Ef eitthvað gerist sem gerir þér finnst reiður, dapur, áhyggjur, svekktur eða jafnvel kvíða þá líklegast þú verður að vera undir álagi.

Kvíði er meira af tilfinningu ótta. The uppspretta af the kvíða er eðli orsök. Það er vegna þess að þú veist ekki skýrt uppruna þínum ótta eða kvíða sem gerir þér kvíða meira. Þú verður órólegur og auðveldlega nauðir. Vegna þessa flóknu eðli kvíða, hafa verið margar þekktar konar kvíðaraskanir sem eru nú flokkaðar undir stærri regnhlíf geðsjúkdómar sem augljóst með of mikið kvíða.

OCD (sesslve compulsive disorder), GAD (almennri kvíðaröskun), ofsakvíða og phobias eru öll hluti af kvíðaraskanir. Þeir sem þjást af þessum sjúkdómum munu upplifa sitt einkenni yfirborði daglegur, hvenær, hvar sem er. Þeir mega endir upp 'missa sjálf þeirra' vegna þess að einkenni getur magnað að því marki sem það getur nú þegar haft áhrif á daglega starfsemi eins frammistöðu athafnir daglegs lífs og hvernig á að höndla sambönd.

Kvíði geta vart í gegnum alhnðrgum array af einkennum bæði líkamlegrar og andlegrar. Dæmi um líkamlegra einkenna eru hjartsláttarónot, aukna spennu og þreytanleg vöðva. Fyrir vitræna þætti, þetta eru vandræði í styrk og vanhæfni til að einbeita sér. Þegar þú ert undir álagi, getur þú einnig að hafa sömu einkenni kvíða.

Kvíði er meira geðröskun frekar en tilfinning eða ríki. Þegar stig af kvíða hefur þegar farið framhjá viðunandi (kannski til að benda á óstjórnandi læti) þá líklega það getur nú þegar verið lýst sem kvíðaröskun. En fyrst, einkenni skal hafa varað í að minnsta kosti 6 mánuði í því skyni að ráða í kvíðaröskun. Streita er meira af reynslu fannst innbyrðis.

Þú getur verið undir álagi, bæði í hamingjusömu og dapur sinnum. Þegar þú ert að fara að gifta sig, er gert ráð fyrir að báðir aðilar verði að vera undir alvarleg streitu vegna þess að það eru hellingur af ákvarðanatöku ferli sem þarf að gera. Having a skilnað er dæmi um streitu frá neikvæðum aðstæðum. Á sama hátt, með því einfaldlega að vera fátækur, maður getur nú þegar að vera undir ástand streitu. Þessar gott eða slæmt atburðir eru það sem fólk kallar eins streita.

1. Kvíði er líklegri til að hafa áhrif á daglega virkni samanborið við venjulegt álag.

2. Kvíði er meira geðröskun ólíkt streitu sem er meira af venjulegum ríkisins eða meðfædda reynslu.

3. Kvíði hefur yfirleitt óljós kallar en streita er oft skýrt aðgreinanlegar streituvaldandi.

Nýjustu færslur eftir Julita ( sjá allt )

Sjá meira um: ,