Munurinn á þrýstingi og Shiatsu

Asísk lækning hefur orðið vinsæl um allan heim. Þessir eru þekktir fyrir getu sína til að halda jafnvægi á flæði lífsorku. Til dæmis er vitað að Acupressure og Shiatsu opna fyrir náttúrulega orku líkamans. Sem slík er hægt að meðhöndla mál eins og höfuðverk, krampa, vöðvaþéttleika og sjúkdóma með þessum lækningum. Svo, hver er munurinn á þessu tvennu?

Hvað er Acupressure?

Þetta er beiting léttþrýstings á tiltekna punkta í líkamanum til að hjálpa til við að koma jafnvægi á huga og líkama. Það er algengt í Asíu sem kom eftir athugun að örvun líkama getur losað um streitu og spennu með því að auka blóðrásina.

Hingað til þekkja sérfræðingar í asískum lækningum um það bil 364 nálastungum og þúsundum aukapunkta þar sem örvun getur átt sér stað. Með því að ýta á þessa punkta eykst blóðrásin, stuðlar að djúpri lækningu og losar um spennu.

Spennipunktarnir eru örvaðir með fingrunum sem róa endorfín líkamans og losna þar af leiðandi frá náttúrulegum verkjalyfjum. Líkaminn opnar síðan leiðir sem gera næringarefnum kleift að komast í gegnum frumur líkamans.

Nál þrýstingur er ein ráðlagða leiðin til að draga úr streitu, auka blóðrásina í líkamanum og styrkja vöðvana.

Hvað er Shiatsu?

Japanska orðið Shiatsu þýðir fingraþrýstingur. Framkvæmt á borði eða mottu, þetta er notkun fingra til að örva þrýstipunkta.

Shiatsu skapar meiri mýkt í vöðvavef líkamans sem aftur leysir beinagrindarvandamál. Þetta stuðlar að betri starfsemi taugakerfisins, stjórnar innkirtlakerfinu og örvar eðlilega virkni líffæra. Shiatsu stuðlar einnig að heilbrigðri og glóandi húð þar sem það örvar blóðflæði.

Hefðbundin greining er gerð í gegnum punkta á kviðnum auk staða þar sem ójafnvægi er vart. Engar olíur eru notaðar við meðferðina. Einnig er meðferð með sjúklingnum klæddum. Iðkendur geta notað hnén, hendur, fætur, olnboga, hnúa, mjúka teygjur og jafnvel hreyfingar í fullum líkama.

Líkindi milli Acupressure og Shiatsu

  • Báðir nota teygjur, þrýsting og líkamsmeðferð til að létta sársauka og streitu
  • Báðir nota hvorki krem ​​né olíur við þrýsting

Mismunur á Acupressure og Shiatsu

Skilgreining

Nál þrýstingur er að beita léttum þrýstingi á tiltekna punkta í líkamanum til að hjálpa til við að koma jafnvægi á huga og líkama. Á hinn bóginn vísar Shiatsu til þess að nota fingur til að örva þrýstipunkta.

Þungamiðjur

Þó að þrýstingur beinist að nokkrum þrýstipunktum, einbeitir Shiatsu sér að öllum líkamanum.

Beiting þrýstings

Nálþrýstingur notar hringhreyfingar eða dælur til að beita þrýstingi. Á hinn bóginn notar Shiatsu viðvarandi eða kyrrstæðar aðgerðir við þrýsting.

Acupressure vs Shiatsu: Samanburðartafla

Samantekt á Acupressure vs. Shiatsu

Nál þrýstingur er að beita léttum þrýstingi á tiltekna punkta í líkamanum til að hjálpa til við að koma jafnvægi á huga og líkama. Það leggur áherslu á nokkra þrýstipunkta og notar hringlaga eða dælandi aðgerðir. Á hinn bóginn vísar Shiatsu til þess að nota fingur til að örva þrýstipunkta. Það leggur áherslu á allan líkamann. Þrátt fyrir mismuninn nota báðir teygjur, þrýsting og líkamsmeðferð til að létta sársauka og streitu.

Nýjustu færslur eftir Tabitha Njogu ( sjá allt )

Sjá meira um: ,