Munurinn á ótta og kvíða

fear Ótti vs kvíði

Á lífsleiðinni upplifum við margvíslegar mismunandi aðstæður og aðstæður sem leiða til þess að við upplifum mismunandi tilfinningar. Sumar aðstæður gera það að verkum að við upplifum jákvæðar tilfinningar og tilfinningar, svo sem gleði og spennu. Á öðrum tímum upplifum við aðstæður og aðstæður sem valda einmanaleika, missi, sorg, ótta og kvíða. Þrátt fyrir að við batnum að lokum frá þessum neikvæðu tilfinningum geta áhrifin sem þessar aðstæður og aðstæður hafa á okkur verið svo djúpstæð að þær hafa á endanum áhrif á okkur seinna í lífi okkar.

Ótti og kvíði veldur oft mjög svipuðum einkennum , svo sem vöðvaspennu, auknum hjartslætti og mæði sem stafar af flug-eða-baráttu eðlishvöt líkamans. Það kemur því ekki á óvart að fyrir mörg okkar þýðir ótti og kvíði nokkurn veginn það sama. En hvað varðar sálfræðinga þá er ótti og kvíði tvær gjörólíkar truflanir sem krefjast mismunandi meðferðar.

Ótti er kallaður tilfinningaleg viðbrögð við aðstæðum þar sem einstaklingi finnst ógnað. Orsök ógnarinnar er raunhæf í eðli sínu. Ótti við tilteknar aðstæður eða atburði stafar oft af áföllum sem áttu sér stað fyrr á ævinni. Áhrif þessa áfallatilviks bera einstaklinginn á lífi sínu í þeim mæli að þegar einstaklingurinn lendir í svipaðri stöðu byrjar hann að sýna einkennin sem nefnd eru hér að ofan.

Á hinn bóginn er kvíði talinn vera sálræn röskun þar sem einstaklingurinn upplifir svipuð einkenni og þeir sem upplifa þá sem horfast í augu við aðstæður eða aðstæður sem valda ótta. Munurinn á kvíða og ótta er að ólíkt ótta koma einkenni sem leiða til kvíða fram þó að það sé engin augljós hætta eða orsök líkamlegs skaða. Oftar en ekki er ekki hægt að greina ástæðuna fyrir því að einstaklingurinn hefur kvíða. Þetta er í algerri mótsögn við ótta, þar sem einstaklingurinn getur auðveldlega ákvarðað orsök ótta síns. Þeir sem þjást af kvíða finna sig hjálparvana og geta ekki tekist á við einkenni þeirra í svo miklum mæli að það byrjar að trufla daglega starfsemi þeirra og samskipti við annað fólk. Kvíði er oft ein aðalorsök annarra sálrænna röskunar, svo sem þunglyndis og persónuleikaröskunar.

Ótti getur aftur á móti oft orðið til þess að einstaklingurinn fær vald til að takast á við og sigrast á þessu. Vegna þess að þeir eru færir um að ákvarða rót orsaka ótta þeirra, geta þeir skoðað valkosti sem hjálpa þeim að sigrast á ótta sínum og geta lifað eðlilegu lífi.

Nýjustu færslur eftir Manisha Kumar ( sjá allt )

6 athugasemdir

  1. Ég er virkilega innblásin ásamt ritunarhæfileikum þínum og einnig með uppsetningu fyrir bloggið þitt. Er þetta greitt þema eða breyttirðu því sjálf? Hvort heldur sem er, haltu áfram með góðu hágæðaskrifin, það er óalgengt að þú sjáir fín blogg eins og þetta þessa dagana.

  2. Ég er að læra í Meenakshi hjúkrunarfræðideild. Og ég er hjúkrunarfræðinemi ..

Trackbacks

  1. Munurinn á Ginseng og koffíni Munurinn á | Ginseng vs koffín
  2. Munurinn á Indica og Sativa Munurinn á | Indica vs Sativa
  3. Mismunur á milli tryggingar og trygginga Munurinn á | Tryggðu vs Tryggðu
  4. Munurinn á leiðtoga og yfirmanni Munurinn á | Leader vs Boss

Sjá meira um: ,